Se réveiller une fois pour aller aux toilettes, surtout après un dîner salé ou un verre de trop, n’a rien d’exceptionnel. Mais lorsque ces réveils
Présenté comme une méthode simple et presque universelle pour perdre du poids, le jeûne intermittent ne tient pas toujours ses promesses. Chez certaines personnes, les
Traiter correctement l’apnée du sommeil pourrait jouer un rôle important dans la prévention de la maladie de Parkinson. C’est la conclusion d’une étude de grande ampleur
Longtemps reléguée au second plan derrière la tension artérielle ou le taux de cholestérol, la fréquence cardiaque au repos s’impose pourtant comme un indicateur précieux
Se lever une ou plusieurs fois par nuit pour aller aux toilettes est souvent banalisé, surtout avec l’âge. Pourtant, ce symptôme courant – appelé nocturie
Dans nos sociétés modernes où tout s’accélère, le stress chronique n’a jamais été aussi présent. Plus d’un actif sur deux déclare aujourd’hui vivre sous pression,
Les montres et capteurs connectés se sont imposés dans notre quotidien, mais leur portée dépasse désormais le simple suivi sportif. Une étude menée sur plusieurs
Le sommeil n’est pas un luxe. Il est une fonction vitale, souvent négligée dans des modes de vie marqués par le stress, les écrans et
Une étude de l’université de Harvard remet en question nos certitudes : notre manière de percevoir le temps pourrait avoir un impact réel et mesurable
Dormir mieux, plus vite, et plus profondément : chaque mois, des dizaines de milliers de personnes recherchent sur Internet des astuces pour s’endormir rapidement. Mais
Oubliez les crèmes hors de prix, les sérums “miracles” et les campagnes de marketing qui promettent de rajeunir votre visage : la plus puissante des
Des yeux à la fertilité, des études révèlent l’impact global des écrans sur les organes et la santé mentale Nous passons désormais une partie considérable
Comme chaque année, la France s’apprête à reculer ses montres d’une heure. Le passage à l’heure d’hiver aura lieu dans la nuit du samedi 25
Dans notre cerveau, l’équilibre repose autant sur l’accélérateur que sur le frein. Ce dernier est incarné par le GABA (acide gamma-aminobutyrique), principal neurotransmetteur inhibiteur du système
Le CHU de Caen expérimente une nouvelle technologie prometteuse dans le cadre d’une étude clinique : une application mobile capable de détecter les apnées du
Tandis que le solstice d’été marque symboliquement la nuit la plus courte de l’année, une étude publiée ce samedi par l’entreprise française Withings révèle une
À l’heure où nos nuits sont parfois de plus en plus éclairées par les écrans, les veilleuses et les lampadaires urbains, des chercheurs tirent la
Utilisés pour faire face à l’insomnie ou à une période de stress aigu, les somnifères (également appelés hypnotiques) sont parmi les médicaments les plus prescrits
Alors que plus de 3 millions de Français travaillent de nuit, les alertes sur les effets délétères pour la santé se multiplient. Troubles du sommeil,
Chaque nuit, notre esprit vagabonde dans un théâtre invisible. Certains s’en souviennent comme d’un film en haute définition. D’autres, au réveil, n’ont que le vague
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